sexta-feira, 31 de maio de 2013

MEDITAÇÃO DO DIA 31 DE MAIO DE TODO ANO


MANTER A COISAS SIMPLES

"Vivemos um dia de cada vez, mas também de momento a momento. Quando paramos de viver no aqui e no agora, os nossos problemas são aumentados exageradamente." Texto Básico, p. 111


Muitas vezes a vida parece demasiado complicada para se compreender, principalmente para aqueles que se esconderam dela durante tanto tempo. Quando parámos de usar drogas, muitos de nós confrontaram-se com um mundo confuso, aterrador até. Olhar para a vida e para todos os seus pormenores, de uma só vez, pode ser esmagador. Pensamos que, afinal de contas, talvez não consigamos aguentar a vida, e que é inútil tentar. Estes pensamentos alimentam-se a si próprios e depressa ficamos paralisados pela ideia complicada que fizemos da vida. Felizmente não precisamos de corrigir tudo de uma vez. Resolver apenas um problema parece possível, por isso debruçamo-nos sobre eles, um de cada vez. Vivemos cada momento à medida que vá chegando, um de cada vez. Aprendemos a estar limpos só por hoje, e lidamos com os nossos problemas do mesmo modo. Quando vivemos a vida em cada momento, esta não parece tão aterradora. Um fôlego de cada vez, podemos manter-nos limpos e aprender a viver.

Só por hoje: Vou manter as coisas simples, vivendo apenas este momento. Hoje vou lidar apenas com os problemas de hoje; vou deixar os problemas de amanhã para amanhã.

quinta-feira, 30 de maio de 2013

PRESTE ATENÇÃO A ESSAS PALAVRAS E AS USE-AS !!!


LIBERDADE DE EXPRESSÃO... CUIDADO !


AS TRÊS PENEIRAS DE SÓCRATES

Um homem foi ao encontro de Sócrates levando ao filósofo uma informação que julgava de seu interesse:

- Quero contar-te uma coisa a respeito de um amigo teu!

- Espera um momento – disse Sócrates – Antes de contar-me, quero saber se fizeste passar essa informação pelas três peneiras.

- Três peneiras? Que queres dizer?

- Vamos peneirar aquilo que quer me dizer. Devemos sempre usar as três peneiras. Se não as conheces, presta bem atenção. A primeira é a peneira da VERDADE. Tens certeza de que isso que queres dizer-me éverdade?

- Bem, foi o que ouvi outros contarem. Não sei exatamente se é verdade.

- A segunda peneira é a da BONDADE. Com certeza, deves ter passado a informação pela peneira dabondade. Ou não?
Envergonhado, o homem respondeu:
- Devo confessar que não.

- A terceira peneira é a da UTILIDADE. Pensaste bem se é útil o que vieste falar a respeito do meu amigo?
- Útil? Na verdade, não.

Então, disse-lhe o sábio, se o que queres contar-me não é verdadeiro, nem bom, nem útil, então é melhor que o guardes apenas para ti.

Moral da História: Da próxima vez que surgir um boato por aí, submeta-o ao crivo destas 3 peneiras: Verdade, Bondade e Utilidade, antes de obedecer ao impulso e passa-lo adiante!

E ainda, quando a sua língua coçar, ou a sua consciência pesar, pense bem se realmente você viu e pode provar o que quer falar, se é bom o que quer falar ou vai fazer, e se é útil, ou seja, vai mesmo ajudar em alguma coisa ou será só mais uma fofoca espalhada por aí?! Guarde a sua boquinha porque com 01 dedo se aponta, mas 03 apontam de volta para você, cuidado!!

“O que guarda a boca e a língua guarda a sua alma das angústias.” (Provérbios 21:23)
       
 Devemos procurar fazer o “ TESTE DAS TRÊS PENEIRAS”:

            1 – É verdade?

            2 – É bom?

            3 – É útil?

Se as pessoas usassem desses critérios, seriam mais felizes e usariam seus esforços e talentos em outras atividades, antes de obedecer ao impulso de simplesmente passá-los adiante, pois:“Pessoas inteligentes falam sobre idéias; pessoas comuns falam sobre coisas; pessoas mesquinhas falam sobre pessoas”


MILAGRES FORTALEZA ADESIVOS DE AUTO AJUDA 2º GRUPO DE 400











MEDITAÇÃO DO DIA 30 DE MAIO DE TODO ANO


A solidão em oposição ao isolamento

"Partilhar com outros impede que nos sintamos isolados e sós." Texto Básico, p. 96


Existe uma diferença entre estar sozinho e ser um solitário. Ser um solitário é um estado de alma, um vazio que nos faz sentir tristes e por vezes em desespero. A solidão nem sempre passa quando nos envolvemos numa relação ou nos rodeamos de pessoas. Alguns de nós sentem-se sós, mesmo numa sala cheia de gente. Muitos de nós chegaram a Narcóticos Anónimos saídos da solidão desesperante da adicção. Depois de irmos a reuniões, começamos a fazer novos amigos e muitas vezes os nossos sentimentos de solidão são aliviados. Mas muitos de nós têm de enfrentar a solidão ao longo da sua recuperação. Qual é a cura para a solidão? A melhor cura é iniciar uma relação com um Poder Superior que pode ajudar a preencher o vazio de alma. Descobrimos que quando acreditamos num Poder Superior nunca precisamos de sentir-nos sós. Podemos sentir-nos mais confortavelmente sozinhos quando temos um contacto consciente com um Deus da nossa concepção. Muitas vezes sentimo-nos profundamente realizados na nossa interacção com os outros, à medida que progredimos na nossa recuperação. Mas também vemos que, quanto mais perto estivermos do nosso Poder Superior, menos necessitaremos de rodear-nos de outras pessoas. Começamos a encontrar um espírito dentro de nós que é o nosso companheiro permanente, à medida que continuamos a explorar e a aprofundar a nossa relação com um Poder superior a nós próprios. Compreendemos que estamos espiritualmente ligados a algo maior do que nós.

Só por hoje: Vou buscar conforto no meu contacto consciente com um Poder Superior. Nunca estou sozinho.

quarta-feira, 29 de maio de 2013

MEDITAÇÃO DO DIA 29 DE MAIO DE TODO ANO


Conduz-me


"Acreditamos que o nosso Poder Superior tomará conta de nós." Texto Básico, p. 66


Todos nós temos momentos em que parece que a nossa vida está a desfazer-se em bocados. Há dias, ou semanas até, em que parece que tudo que pode correr mal está a correr mal. Seja a perda de um emprego, a morte de alguém querido, ou o fim de uma relação, duvidamos que sejamos capazes de sobreviver às mudanças que estão a acontecer nas nossas vidas. É quando o mundo está a cair em cima de nós que encontramos a nossa maior fé num Poder Superior amantíssimo. Não há nenhum ser humano que possa aliviar o nosso sofrimento; sabemos que apenas os cuidados de Deus podem proporcionar o conforto que procuramos. Sentimo-nos despedaçados, mas seguimos em frente, sabendo que as nossas vidas irão recompor-se. À medida que progredimos na nossa recuperação e que cresce a fé no nosso Poder Superior, estamos certos de enfrentar os momentos difíceis com um sentimento de esperança, apesar da dor que possamos sentir. Não precisamos de desesperar, pois sabemos que o cuidado do nosso Poder Superior irá guiar-nos enquanto não podemos caminhar por nós próprios.

Só por hoje: Vou delegar aos cuidados de Deus os momentos de dor, sabendo que o meu Poder Superior estará lá.

REFLEXÃO DO DIA 29 DE MAIO


 
verdadeira tolerância
Para ser membro de A.A. o único requisito é o desejo de parar de beber.
OS DOZE PASSOS E AS DOZE TRADIÇÕES PG. 125
 
 
      Ouvi a forma reduzida da Terceira Tradição, pela primeira vez, no Preâmbulo. Quando vim para A.A. não podia aceitar a mim mesmo, meu alcoolismo ou um Poder Superior. Se houvesse qualquer requisito físico, moral ou religioso para ser membro, hoje eu estaria morto. Bill W. diz em sua fita sobre as Tradições, que a Terceira Tradição é um alvará para a liberdade individual. Porém, o que mais me impressionou foi o sentimento de aceitação dos membros que estavam praticando o Terceira tradição, por me tolerarem e me aceitarem. Sinto que a aceitação é amor e amor é a vontade de Deus para nós.
 

MEDITAÇÃO DO DIA 28 DE MAIO DE TODO ANO


Conduz-me


"Acreditamos que o nosso Poder Superior tomará conta de nós." Texto Básico, p. 66
Todos nós temos momentos em que parece que a nossa vida está a desfazer-se em bocados. Há dias, ou semanas até, em que parece que tudo que pode correr mal está a correr mal. Seja a perda de um emprego, a morte de alguém querido, ou o fim de uma relação, duvidamos que sejamos capazes de sobreviver às mudanças que estão a acontecer nas nossas vidas. É quando o mundo está a cair em cima de nós que encontramos a nossa maior fé num Poder Superior amantíssimo. Não há nenhum ser humano que possa aliviar o nosso sofrimento; sabemos que apenas os cuidados de Deus podem proporcionar o conforto que procuramos. Sentimo-nos despedaçados, mas seguimos em frente, sabendo que as nossas vidas irão recompor-se. À medida que progredimos na nossa recuperação e que cresce a fé no nosso Poder Superior, estamos certos de enfrentar os momentos difíceis com um sentimento de esperança, apesar da dor que possamos sentir. Não precisamos de desesperar, pois sabemos que o cuidado do nosso Poder Superior irá guiar-nos enquanto não podemos caminhar por nós próprios.

Só por hoje: Vou delegar aos cuidados de Deus os momentos de dor, sabendo que o meu Poder Superior estará lá.
 

terça-feira, 28 de maio de 2013

MEDITAÇÃO DO DIA 27 DE MAIO DE TODO ANO


FORMA COMO CONCEBEMOS 


"Examinamos as nossas vidas e descobrimos quem realmente somos. Ser-se verdadeiramente humilde é aceitarmo-nos e tentarmos honestamente ser nós próprios." Texto Básico, p. 41

Como adictos no activo, as exigências da nossa doença determinaram a nossa personalidade. Podíamos ser quem ou aquilo que precisássemos de ser para conseguirmos a nossa dose. Éramos máquinas de sobrevivência, adaptando-nos facilmente a qualquer circunstância de uma vida de uso. Uma vez em recuperação, iniciámos uma vida nova e diferente. Muitos de nós não tinham ideia do comportamento apropriado para cada situação. Alguns de nós não sabiam como falar com as pessoas, como se vestir ou como se comportar em público. Não podíamos ser nós próprios porque já não sabíamos mais quem éramos. Os Doze Passos dão-nos um método simples para descobrirmos quem realmente somos. Pomos a descoberto as nossas qualidades e os nossos defeitos, as coisas que gostamos em nós e aquelas que não nos agradam tanto. Através do poder reparador do Doze Passos, começamos a perceber que somos indivíduos, criados para sermos quem somos pelo Poder Superior da nossa concepção. A verdadeira recuperação começa quando compreendemos que se o nosso Poder Superior nos criou deste modo, deve então estar bem sermos quem somos.

Só por hoje: Ao trabalhar os passos posso sentir a liberdade de ser eu próprio, a pessoa que o meu Poder Superior pretendeu que eu fosse.

segunda-feira, 27 de maio de 2013

CONSUMO DE CRACK SE ESPALHA ENTRE ÍNDIOS E GARIMPEIROS

                                                                                      
    JORNAL NACIONAL 
Série especial de reportagens do JN mostrou trabalhadores rurais e índios que se tornaram dependentes da droga. Agora, conheça os efeitos do crack entre garimpeiros.
A série especial de reportagens do Jornal Nacional mostrou que o crack já é encontrado até nas regiões mais distantes dos nossos maiores centros urbanos. O programa mostrou trabalhadores rurais viciados e índios que se tornaram dependentes da droga. Agora, conheça os efeitos dessa praga entre garimpeiros.

No caminho do garimpo, existe uma pedra nada preciosa. A equipe do Jornal Nacional foi até o Sertão Baiano, nas terras que concentram uma das maiores reservas de esmeraldas do Brasil e que sofre com a seca.

Quilômetros de galerias subterrâneas são abertas a mais de 150 metros de profundidade. Equivalente a um edifício de 50 andares.
O trabalho é cansativo e também perigoso, porque há risco de desmoronamentos. Muitos garimpeiros se entregam ao crack. Um erro que pode custar a própria vida.
Um homem sofreu dois acidentes. Em ambos estava sob o efeito da droga. Abandonou o garimpo, mas não largou o crack. “A gente comprava no garimpo mesmo e usava lá mesmo. Dentro da mina”, conta.
Os garimpeiros procuram as pedras preciosas. E quando há algum sinal, eles relutam em deixar o posto de trabalho. Usam o crack na ilusão de espantar a fome e o cansaço.
“Achava que estava mais forte para trabalhar. Não dava sono nem nada”, diz o homem.
Um rapaz diz que não usa drogas, mas esconde o rosto para não sofrer represálias. E conta que já viu pelo menos sete companheiros de trabalho morrerem por overdose.

“Começa a botar sangue. Aí quando chega no hospital, já chega sem vida”, conta.

No garimpo, a droga vira moeda. Há quem troque uma pedra preciosa por uma pedra de crack. “Eu ia limpando, ia conseguindo, trocava pelo crack”, confessa.
A cidade de Campo Formoso, distante cerca de 400 quilômetros de Salvador, é conhecida pelas grutas, como a da Barriguda, e também pelo comércio de esmeraldas.
Campo Formoso é uma espécie de balcão de negócios do garimpo. A única delegacia da região é responsável por uma área de mais de sete mil quilômetros quadrados.
Nas operações de combate ao crack, os agentes sempre têm dificuldades para dar flagrantes.

“Eles estão fazendo a distribuição por vários imóveis, para que seja uma quantidade pequena se for pego. Dificulta o trabalho policial, dificulta o trabalho do próprio Ministério Público, da própria Justiça, em conseguir uma prova mais consistente pra configurar o tráfico”, afirma Felipe Neri, coordenador regional da Polícia Civil - BA.

“É a destruição de muitos pais de família. Depois fica arrependido do que fez. É uma droga maldita”, diz um homem.
“A overdose lá é tanta que não tem nem enterro. Em garimpo, não há enterro. Fica por lá mesmo”, ressalta outro homem.




Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)

O SILÊNCIO

Aprende com o silêncio a ouvir os sons interiores da sua alma, a calar-se nas discussões e assim evitar tragédias e desafetos,
aprende com o silêncio a respeitar a opinião dos outros, por mais contrária que seja da sua, aprende com o silêncio a aceitar alguns fatos que você provocou, a ser humilde deixando o orgulho gritar lá fora, aprende com o silêncio a reparar nas coisas mais simples, valorizar o que é belo, ouvir o que faz algum sentido, evitar reclamações vazias e sem sentido, aprende com o silêncio que a solidão não é o pior castigo, existem companhias bem piores.... 

Aprende com o silêncio que a vida é boa, que nós só precisamos olhar para o lado certo, ouvir a música certa, ler o livro certo, que pode ser qualquer livro, desde que você o leia até o fim.

Aprende com o silêncio que tudo tem um ciclo, como as marés que insistem em ir e voltar, os pássaros que migram e voltam ao mesmo lugar, como a Terra que faz a volta completa sobre o seu próprio eixo,, complete a sua tarefa. 

Aprende com o silêncio a respeitar a sua vida, valorizar o seu dia, enxergar em você as qualidades que você possui, equilibrar os defeitos que você tem e sabe que precisa corrigir e enxergar aqueles que você ainda não descobriu .
Aprende com o silêncio a relaxar, mesmo no pior trânsito, na maior das cobranças, na briga mais acalorada, na discussão entre familiares, aprende com o silêncio a respeitar o seu "eu", a valorizar o ser humano que você é, a respeitar o Templo que é o seu corpo, e o santuário que é a sua vida. 

Aprende hoje com o silêncio, que gritar não traz respeito, que ouvir ainda é melhor que muito falar, e em respeito a você, eu me calo, me silencio, para que você possa ouvir o seu interior que quer lhe falar, desejar-lhe um dia vitorioso e confirmar que você é especial.

Paulo Roberto Gaefke

MEDITAÇÃO DO DIA 27 DE MAIO DE TODO ANO


Ir ao encontro dos desafios do dia 

"... a decisão de pedir a ajuda de Deus é a nossa maior fonte de força e de coragem." Texto Básico, p. 31


Um desafio é qualquer coisa que nos leve a ousar ter sucesso. Aquilo que é novo e desconhecido serve de desafio, quer nos pareça bom ou mau. Somos desafiados por oposições e obstáculos internos e externos. Coisas novas e difíceis, obstáculos e contrariedades, fazem parte da vida "tal como ela é". Viver limpo significa aprender a ir ao encontro dos desafios. Muitos de nós, consciente ou inconscientemente, tomaram drogas para evitar os desafios. Muitos de nós também sentiam medo do falhanço e do sucesso. Cada vez que virávamos as costas aos desafios do dia, sofríamos a perda de auto-estima. Alguns de nós usaram drogas para camuflar a vergonha que sentiam. Cada vez que agimos assim, tornámo-nos cada vez mais incapazes de enfrentar os nossos desafios, e mais tendiamos a usar. Ao praticarmos o programa de NA, encontrámos as ferramentas de que precisamos para enfrentar qualquer desafio com sucesso. Viemos a acreditar num Poder superior a nós próprios, um Poder que cuida da nossa vontade e das nossas vidas. Pedimos a esse Poder para remover os nossos defeitos de carácter, aquilo que tornou as nossas vidas desgovernadas. Pusemos acção para melhorar o nosso contacto consciente com esse Poder Superior. Através dos passos, foi-nos dada a capacidade de parar de usar drogas e de começar a viver. Cada dia somos confrontados com novos desafios. E cada dia, através da prática do nosso programa de recuperação, é-nos dada a graça de enfrentar esses desafios.

Só por hoje: Vou pedir ao meu Poder Superior que me ajude a enfrentar sem rodeios os desafios de hoje.

domingo, 26 de maio de 2013

26 DE MAIO REFLEXÕES DIÁRIAS ALCOÓLICOS ANÔNIMOS

TRANSFORMANDO O NEGATIVO EM POSITIVO
Nosso crescimento espiritual e emocional em A.A. não depende tanto de nossos sucessos como de nossos fracassos e contratempos. Se você tiver isso em mente, acho que sua recaída terá o efeito de impulsioná-lo escada acima, ao invés de para baixo.
NA OPINIÃO DO BILL, p. 184

No contato com a dor e a adversidade que nossos co-fundadores encontraram e venceram para estabelecer A.A., Bill W. envia uma clara mensagem: uma recaída pode ser uma experiência positiva para a abstinência e uma vida toda de recuperação. Uma recaída mostra a verdade daquilo que ouvimos repetidamente nas reuniões: “Evite o primeiro gole!”. Reforça a convicção na natureza progressiva da doença, e insiste na necessidade e na beleza da humildade de nosso programa espiritual. Verdades simples vêm a mim de maneiras complicadas quando sou dirigido pelo ego.

CORAGEM, TORNE-SE OCEANO



"Diz-se que, mesmo antes de um rio cair no oceano ele treme de medo. Olha para trás, para toda a jornada, os cumes, as montanhas, o longo caminho sinuoso através das florestas, através dos povoados, e vê à sua frente um oceano tão vasto que entrar nele nada mais é do que desaparecer para sempre.
Mas não há outra maneira. O rio não pode voltar. Ninguém pode voltar. Voltar é impossível na existência.

Você pode apenas ir em frente. O rio precisa se arriscar e entrar no oceano.
E somente quando ele entra no oceano é que o medo desaparece. Porque apenas então o rio saberá que não se trata de desaparecer no oceano, mas tornar-se oceano. Por um lado é desaparecimento e por outro lado é renascimento. Assim
somo nós, voltar é impossível na existência. Você pode ir em frente e se arriscar.

Coragem, torne-se oceano."

O PEDREIRO

O Pedreiro  

Um velho pedreiro que construía casas estava pronto para se aposentar.

Ele informou o chefe, do seu desejo de se aposentar e passar mais tempo com sua família.

Ele ainda disse que sentiria falta do salário, mas realmente queria se aposentar.

A empresa não seria muito afetada pela saída do pedreiro, mas o chefe estava triste em ver um bom funcionário partindo e ele pediu ao pedreiro para trabalhar em mais um projeto, como um favor.

O pedreiro não gostou mas acabou concordando. Foi fácil ver que ele não estava entusiasmado com a idéia. Assim ele prosseguiu fazendo um trabalho de segunda qualidade e usando materiais inadequados.

Quando o pedreiro acabou, o chefe veio fazer a inspeção da casa construída. Depois de inspecioná-la, deu a chave da casa ao pedreiro e disse:

- "Esta é a sua casa. Ela é o meu presente para você".

Depois, com surpresa, nós descobrimos que precisamos viver na casa que nós construímos. Se pudéssemos fazer tudo de novo, faríamos tudo diferente. Mas não podemos voltar atrás. Tu és o pedreiro. Todo dia martelas pregos, ajustas tábuas e constróis paredes. Alguém já disse que: "A vida é um projeto que você mesmo constrói".

Tuas atitudes e escolhas de hoje estão construindo a "casa" em que vai morar amanhã. Portanto construa com sabedoria!

MILAGRES FORTALEZA ADESIVOS DE AUTO AJUDA 1º GRUPO DE 400

IREMOS POSTAR 10 ADESIVOS SEMANALMENTE 












O que é DROGA ?

              Conceitos 
Droga é toda e qualquer substância, natural ou sintética que, introduzida no
 organismo modifica suas funções. As drogas naturais são obtidas através de determinadas plantas,de animais e de alguns minerais. Exemplo a cafeína (do café), a nicotina (presente no tabaco), o ópio (na papoula) e o THC tetrahidrocanabiol (da maconha). As drogas sintéticas são fabricadas em laboratório, exigindo para isso técnicas especiais. O termo droga, presta-se a várias interpretações, mas comumente suscita a idéia de uma substância proibida, de uso ilegal e nocivo ao indivíduo, modificando-lhe as funções, as sensações, o humor e o comportamento. As drogas estão classificadas em três categorias: as estimulantes, os depressores e os perturbadores das atividades mentais. O termo droga envolve os analgésicos, estimulantes, alucinógenos, tranquilizantes e barbitúricos, além do álcool e substâncias voláteis. As psicotrópicas, são as drogas que tem tropismo e afetam o Sistema Nervoso Central, modificando as atividades psíquicas e o comportamento. Essas drogas podem ser absorvidas de várias formas: por injeção, por inalação, via oral, injeção intravenosa ou aplicadas via retal (supositório). 

Intoxicação Aguda
É uma condição transitória seguindo-se a administração de álcool ou outra substância psicoativa, resultando em perturbações no nível de consciência, cognição, percepção, afeto ou comportamento, ou outras funções ou respostas psicofisiológicas. 

Uso Nocivo
É um padrão de uso de substância psicoativa que está causando dano à saúde. O dano pode ser físico (como no caso de hepatite decorrente da administração de drogas injetáveis) ou mental (ex. episódio depressivo secundário a um grande consumo de álcool).

Toxicomania
A toxicomania é um estado de intoxicação periódica ou crônica, nociva ao indivíduo e à sociedade, determinada pelo consumo repetido de uma droga, (natural ou sintética). Suas características são:
1 - irresistível desejo causado pela falta que obriga a continuar a usar droga.
2 - tendência a aumentar a dose.
3 - dependência de ordem psíquica (psicológica), às vezes física acerca dos efeitos das drogas.              
Fonte : Site antidrogas.com

MEDITAÇÃO DO DIA 26 DE MAIO DE TODO ANO


O Poder no grupo

"A nossa concepção de um Poder Superior só a nós diz respeito... Podemos chamar-lhe o grupo, o programa, ou podemos chamar-lhe Deus." Texto Básico, p. 28

Muitos de nós, até aceitarem completamente a sua profunda impotência perante a adicção, têm dificuldades com a ideia de um Poder Superior. Uma vez aceite, a maioria de nós estará pelo menos disposta a pedir a ajuda de um Poder superior à sua doença. A primeira exposição prática que muitos de nós têm a esse tipo de Poder acontece no grupo de NA. É talvez aí que deveremos começar a desenvolver a nossa própria concepção de Deus. Uma evidência do Poder no grupo é o amor incondicional demonstrado, quando membros de NA se ajudam uns aos outros sem esperarem nada em troca. A experiência colectiva do grupo em recuperação é em si mesma um Poder superior a nós próprios, pois o grupo tem um conhecimento prático daquilo que resulta ou não. E o facto de adictos continuarem a frequentar as reuniões de NA, dia após dia, é uma prova da existência de um Poder Superior, uma força atractiva e carinhosa que ajuda adictos a manterem-se limpos e a crescerem. Tudo isto são evidências de um Poder que pode ser encontrado nos grupos de NA. Quando olhamos à volta com uma mente aberta, cada um de nós poderá identificar outros sinais desse Poder. Não importa se o chamamos Deus, Poder Superior ou outra coisa qualquer - desde que encontremos uma maneira de incorporar esse Poder nas nossas vidas diárias.

Só por hoje: Vou abrir os meus olhos e a minha mente aos sinais de um Poder que existe no meu grupo de NA. Vou pedir a esse Poder que me ajude a manter-me limpo.

sábado, 25 de maio de 2013

FRASES PARA SUA SEMANA !!!


... ‎"Seja humilde, pois, até o sol com toda sua grandeza se põe e deixa a lua brilhar." (Robert Nesta Marley)



... ‎"Todas as vezes que você perdoa, o universo muda. Cada vez que você estende a mão e toca um coração, o mundo se transforma."(Livro - A Cabana)

... "Um momento de paciência pode evitar um grande desastre; um momento de impaciência pode arruinar toda uma vida." (Provérbio chinês)

... "Ser pedra é fácil, o difícil é ser vidraça." (Provérbio Chinês)
Força, fé e esperança,

O EMPURRÃO...

      
A águia empurrou gentilmente seus filhotes para a beirada do ninho. Seu coração se acelerou com emoções conflitantes, ao mesmo tempo em que sentiu a resistência dos filhotes a seus insistentes cutucões. 

Por que a emoção de voar tem que começar com o medo de cair? Pensou ela. O ninho estava colocado bem no alto de um pico rochoso. Abaixo, somente o abismo e o ar para sustentar as asas dos filhotes. E se justamente agora isto não funcionar?

Apesar do medo, a águia sabia que aquele era o momento.
Sua missão estava prestes a se completar, restava ainda 
uma tarefa final o empurrão.

A águia encheu-se de coragem. Enquanto os filhotes não descobrirem suas asas não haverá propósito para a sua vida. Enquanto eles não aprenderem a voar não compreenderão o privilégio que é nascer águia. 

O empurrão era o menor presente que ela podia oferecer-lhes. Era seu supremo ato de amor. Então, um a um, ela os precipitou para o abismo. E eles voaram!

Às vezes, nas nossas vidas, as circunstâncias fazem o papel de águia. São elas que nos empurram para o abismo. 

E quem sabe não são elas, as próprias circunstâncias, 
que nos fazem descobrir que temos asas para voar.

Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)

BÊBADOS TOMANDO ÁLCOOL PELO ÂNUS E VAGINA

                                                                                 

O Diário
Médicos em todo mundo têm se assustado com o aumento da incidência de pessoas que procuram os serviços de saúde após se embebedarem de uma maneira nada ortodoxa: inserindo a bebida alcoólica no canal vaginal ou no reto. Há pouco tempo, outra mania perigosa - pingar vodka nos olhos - já foi alvo de notícias, revelando casos de jovens que ficaram cegos com a prática.

Uma das maneiras de se embebedar sem ingerir a bebida pelo método tradicional é encharcar um absorvente com o drink favorito e introduzí-lo na vagina.

Já o método utilizado pelos jovens que se embriagam pelo ânus é inserir um cano e despejar a bebida diretamente no reto.

As mucosas do intestino e da vagina absorvem rapidamente o álcool e o usuário fica embriagado em questão de minutos.

Uma das razões que os adeptos do método apresentam para justificar a ingestão de bebida pelo ânus ou vagina é que dessa maneira se evita a ingestão de calorias, engordando menos. Outro ponto é que o método faz com que o usuário não tenha o tradicional "bafo de bêbado".

Entretanto, especialistas alertam que nenhum dos motivos resiste a uma análise mais apurada. As calorias serão ingeridas, seja pela boca ou por outro lugar, juntamente com o álcool. E o álcool será expelido em forma de vapor pelos pulmões, gerando o "bafo" do mesmo jeito.

Além disso, essas práticas podem provocar hemorroidas, diminuir o PH da vagina (abrindo a porta para infecções), favorecer o aparecimento de dolorosas fissuras, entre outros problemas.

O CRACK

Crack

Leva 10 segundos para fazer o efeito, gerando euforia e excitação; respiração e batimentos cardíacos acelerados, seguido de depressão, delírio e "fissura" por novas doses. "Crack" refere-se à forma não salgada da cocaína isolada numa solução de água, depois de um tratamento de sal dissolvido em água com bicarbonato de sódio. Os pedaços grossos secos têm algumas impurezas e também contêm bicarbonato. Os últimos estouram ou racham (crack) como diz o nome.

Cinco a sete vezes mais potente do que a cocaína, o crack é também mais cruel e mortífero do que ela. Possui um poder avassalador para desestruturar a personalidade, agindo em prazo muito curto e criando enorme dependência psicológica. Assim como a cocaína, não causa dependência física, o corpo não sinaliza a carência da droga.
As primeiras sensações são de euforia, brilho e bem-estar, descritas como o estalo, um relâmpago, o "tuim", na linguagem dos usuários. Na segunda vez, elas já não aparecem. Logo os neurônios são lesados e o coração entra em descompasso (de 180 a 240 batimentos por minuto). Há risco de hemorragia cerebral, fissura, alucinações, delírios, convulsão, infarto agudo e morte.

O pulmão se fragmenta. Problemas respiratórios como congestão nasal, tosse insistente e expectoração de mucos negros indicam os danos sofridos.
Dores de cabeça, tonturas e desmaios, tremores, magreza, transpiração, palidez e nervosismo atormentam o craqueiro. Outros sinais importantes são euforia, desinibição, agitação psicomotora, taquicardia, dilatação das pupilas, aumento de pressão arterial e transpiração intensa. São comuns queimaduras nos lábios, na língua e no rosto pela proximidade da chama do isqueiro no cachimbo, no qual a pedra é fumada.
O crack induz a abortos e nascimentos prematuros. Os bebês sobreviventes apresentam cérebro menor e choram de dor quando tocados ou expostos à luz. Demoram mais para falar, andar e ir ao banheiro sozinhos e têm imensa dificuldade de aprendizado.



O caminho da droga no organismo


Do cachimbo ao cérebro

1. O crack é queimado e sua fumaça aspirada passa pelos alvéolos pulmonares

2. Via alvéolos o crack cai na circulação e atinge o cérebro
3. No sistema nervoso central, a droga age diretamente sobre os neurônios. O crack bloqueia a recaptura do neurotransmissor dopamina, mantendo a substância química por mais tempo nos espaços sinápticos. Com isso as atividades motoras e sensoriais são superestimuladas. A droga aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca. Há risco de convulsão, infarto e derrame cerebral
4. O crack é distribuído pelo organismo por meio da circulação sanguínea
5. No fígado, ele é metabolizado
6. A droga é eliminada pela urina


Ação no sistema nervoso


Em uma pessoa normal, os impulsos nervosos são convertidos em neurotransmissores, como a dopamina (1), e liberados nos espaços sinápticos. Uma vez passada a informação, a substância é recapturada (2). Nos usuários de crack, esse mecanismo encontra-se alterado.

A droga (3) subverte o mecanismo natural de recaptação da substância nas fendas sinápticas. Bloqueado esse processo, ocorre uma concentração anormal de dopamina na fenda (4), superestimulando os receptores musculares - daí a sensação de euforia e poder provocada pela droga. A alegria, entretanto, dura pouco. Os receptores ajustam-se às necessidades do sistema nervoso. Ao perceber que existem demasiados receptores na sinapse, eles são reduzidos. Com isso as sinapses tornam-se lentas, comprometendo as atividades cerebrais e corporais


O crack nasceu nos guetos pobres das metrópoles, levando crianças de rua ao vício fácil e a morte rápida. Agora chega à classe média, aumentando seu rastro de destruição


Fonte: Anjos Caídos, Içami Tiba. Editora Gente, 6ª edição

Fonte: Globo Ciência/1996 Ano 5 nº 58